Foam roller on suosittu lihashuollon väline, jota käytetään lihasten rullailuun, palautumisen tukemiseen ja kehon jäykkyyden vähentämiseen. Moni käyttää sitä treenin jälkeen, juoksulenkin päätteeksi tai istumatyön vastapainona.   Foam roller ei kuitenkaan ole ihmeväline, joka poistaa